LESTIJDEN & PRIJS

De yogalessen vinden plaats in een rustige, ontspannende ruimte.
De groepen bestaan uit 4 tot 6 deelnemers.
Er is de mogelijkheid om eerst een proefles te volgen.
Tevens zijn privé-lessen mogelijk. Informeer naar de mogelijkheden.

Dinsdag:
20:00 – 21:30

Kosten:
€ 10,00 per les

Yogatherapie
Met yoga- en ademhalingstechnieken gericht werken aan klachten.
Indicaties: • migraine• hoofdpijn • onrust • hyperventilatie • onzekerheid
• angsten • stress • slapeloosheid • nek, schouders en rugklachten.
Preventief – voor behoud van balans, gezondheid en spirituele groei (dieper contact met je ware Zelf).
Informeer naar de mogelijkheden.

Wat moet ik meenemen?
Draag makkelijk zittende kleding en neem een grote handdoek of badlaken mee voor over de yogamat.
Voor de eindontspanning is het prettig om een deken of vest over je heen te leggen.
Een uur vóór de yogales geen volledige maaltijd nemen.
Yogamatten zijn aanwezig!